Atletizm

 atletizmBeden yeteneklerini geliştirme esasına dayanan ve koşu, atma, atlama hareketleriyle yapılan, çeşitli dallarda bireysel yarışılan vücut çalışmalarına atletizm denilir. Dünyanın en popüler ve en eski spor dallarından olan atletizm, insanın anatomik yapısına en uygun olan branşlardandır. Özellikle çocuk yaşlarda başlanan atletizm branşı diğer spor branşlarına da alt yapı hazırlamaktadır. Olimpiyatların esası olan atletizm, ana spor sayılır.

M.Ö başlayan atletizm sporları, 19. Yy’ın ikinci yarısında düzenlenmeye başlanmıştır. Bu düzenlemeler sırasında Oxford ile Cambridge Üniversiteleri önemli rol oynamıştır. 1861 senesinde Minciglane adı ile ilk atletizm kulübü kurulmuştur. 1877 senesinde İrlanda ile İngiltere atletleri arasında ilk milletlerarası müsabaka düzenlenmiştir. Aynı dönemde ABD, Kanada ile diğer ülkelere de atletizm branşı yaygınlaşmıştır.

Atletizm en kolay sporlardan biri ve diğer sporların da temeli olması dolayısıyla çocukları spora başlatmak için idealdir. Atletizm çocukta spor disiplini, yarışma ruhu ve başarma güdüsü oluşturur. 6-7 yaşlarında başlanan atletizm tüm vücudu aynı anda çalıştırır ve geliştirir. Atletizm ile ilgilenen çocukların vücutları güçlü, dayanıklı ve hızlıdır. Kazanılan bu özellikler sadece sporda değil, hayatın tüm alanlarında etkisini gösterir. Atletizm, insan vücudunu en hızlı ve en çok geliştiren spordur. Çünkü atletizm insanların doğal yaşam koşullarından ve vücudun kendiliğinden yapabildiği yürüme, koşma, atlama hareketlerden doğmuştur.

Atletizm para harcamadan yapılan ve vücuttaki tüm kasları aynı anda çalıştıran sağlıklı bir spor türüdür.Kan basıncını dengeler, kalp hastalıkları riskini azaltır, zihinsel olarak güçlendirir, yağ ve karbonhidrat oranını azaltır.

Atletizm branşı pist ve alan atletizmi üç ana dala ayrılır: Koşu, yürüyüş ve alan (atlama ve atma) yarışları.

 

Koşular: Atletizmin koşu kategorilerinde amaç, belirli bir mesafeyi en kısa zamanda kat etmektir. Müsabakalar açık havada 100 metreden başlar ve 42.195 m.’lik maratona kadar uzanır. Yürüyüş yarışmalarında ise erkekler 50 km en uzun mesafedir.

Atlamalar: Yüksek atlama ve sırıkla atlama gibi dikey atlayışlarda amaç en yükseğe çıkabilmek, uzun ve üç adım atlayışlarında ise en uzağa gidebilmektir.

Atmalar: Atletizmin bir dalı olan atmalarda, atışlar, daha önceden işaretlenmiş “sektör” adı verilen alana gülle, cirit, disk ve çekiç atma üzere yapılır. Gülle ve cirit düz olarak ileri atılırken, disk ve çekiç atışlarında atlet bir dönüşü takiben atışını tamamlar. Bütün atma yarışmaları bir daire arkasından yapılır.

 

6, 7 yaş çocuklar: Hareket becerileri edindirme, koordinasyon ve dengenin gelişimi, kurallara uyma, paylaşma, işbirliği gelişimi, sosyal davranışlara destek ve spor kültürünü aşılamak.

8, 9, 10 yaş çocuklar: Atletizm Oyunları ile eğlendirme, spor sevgisini yerleştirme ve geliştirmek.

11, 12 yaş çocuklar: Çocukluktan erginliğe geçiş çağında fizyolojik ve psikolojik destek, branş seçimi, branşa yönelik antrenman planlaması.

12 yaş ve üstü sporcular: Branşta başarıya yönelik antrenman, sağlıklı yaşam için düzenli koşular.

 

Tesislerimize Gelirken Çantanızda Bulunması Gerekenler

  • Spor ayakkabı
  • Eşofman
  • Tişört
  • Sweatshirt
  • Tayt
  • Şort
  • Çorap
  • Duş için; şampuan, banyo havlusu, terlik.                   

 

Atletizm Seansına Nasıl Kayıt Yaptırabilirim:

  • Web sitemizin ana sayfası üzerinde bulunan "Tesis Üyeliği Online Kayıt" formunu doldurunuz. Bir kere doldurulan ön kayıt formu ise tüm tesislerimizde geçerlidir. Tesis Üyeliği Online Kayıt formuna ulaşmak için tıklayıız.
  • Atletizm branşına kayıt olmanız için ön kayıt formuyla beraber spor yapmanızda sakınca olmadığına dahil sağlık raporuna ihtiyaç duyulmaktadır. (İstenen sağlık raporları herhangi bir sağlık kuruluşunda yaptırılacağı  gibi  tesislerimizde de  ücret karşılığı yaptırılmaktadır. ) 

  

Yararlanabileceğiniz Tesisler

Sultanbeyli Gölet Spor Tesisi