Yüzme

YUZME Newİnsanoğlunun yüzme ile tanışmasının tarihi tam olarak bilinmiyor. Çünkü yüzme ile spor olarak değil yaşam için ihtiyaç olarak tanışan insanoğlunun, M.Ö. 9000 yıllarında yüzdüğü Libya'da bulunan tarihi bir mağaranın duvarındaki resminden anlaşılıyor. Büyük İskender'in ve Julius Sezar'ın dönemlerinde iyi birer yüzücü olduğu tahmin edilirken Platonun 'yüzemeyenler eğitimde zayıf kalırlar' dediği biliniyor.

 

Japonların ise 2000 yıl önce yüzme yarışları yaptıkları iddia edilirken bu sporu 1830'lu yıllarda ilk İngilizler modernize ettiler. İlk modern olimpiyatta yarışmacılar yüzme stili açısından serbest bırakılırken zamanla stiller arası yarışmalara dönülmüş ve yüzme son şeklini küçük oynamalar dışında 1956 yılında almıştır. Günümüzde, genel olarak suyun kaldırma kuvvetinden yararlanarak, el ve ayakların çırpılması yoluyla vücudun su içinde ilerletilmesine dayanan su sporuna yüzme denir. Kule ve tramplenden havuza estetik bir hareketle girmeye atlama, havuz içinde iki takımın belirli kurallar içinde mücadele etmesine sutopu denir. Birden fazla kadın yüzücünün su içinde müzik eşliğinde yaptıkları hareketlerden oluşan gösteri sporuna "senkronize yüzme" denir.

 

Osmanlı kültüründe ise özellikle İstanbul ve İzmir olmak üzere bazı büyük şehirlerimizin kıyılarında kurulan ahşap deniz hamamlarının yüzme sporunun sevilip, yerleşmesinde önemli rolü olmuştur. Türkiye'de modern anlamda yüzme sporuna ilk adımın 1973 yılında Galatasaray Sultaniyesi'nde atıldığı görülür. Okulun Fransa'dan gelen Beden Eğitimi Öğretmeni M. Moiroux, aynı zamanda iyi bir yüzücü olduğundan Galatasaray Sultaniyesi öğrencilerine beden eğitimi derslerinde yüzmeyi de öğretmiştir.

 

Antrenman ve müsabakalarda, değişik pozisyon ve hareketlerde dört farklı teknik ile yüzülür:

  • Kelebek
  • Sırtüstü
  • Kurbağalama
  • Crawl (serbest)

Sırtüstü tekniği sırtüstü pozisyonda, diğer teknikler yüzüstü pozisyonda, yatay veya yataya yakın pozisyonlardadır. Vücut pozisyonu, ayak vuruşu, kol çekiş, başın pozisyonu, nefes alma ve koordinasyon bakımından dört teknik birbirinden farklı özelliktedir.

 

Kelebek: Vücut pozisyonu yataya yakındır. Ayak vuruş hareketi, yunus balıklarının yüzüş şeklinden alınmış ve “dolphin” olarak isimlendirilmiştir. Dolphin hareketi, bacaklar kapalı, her iki ayak içeriye dönük bir şekilde aynı anda aşağı yukarı ayak vuruşundan oluşur.

 

Sırtüstü: Sırtüstü pozisyonda ve yatay yüzülür. Ayak vuruşları, bacaklar kapalı, dizler hafif bükülü, her iki ayak içeriye dönük, ayakların sırayla aşağı yukarı hareketiyle yapılır. Kollar, suyun dışından teker teker gergin bir şekilde ileriye doğru atılıp, suyun içinden çekilir.

 

Kurbağalama: Üç teknik arasında en yavaş yüzülenidir. Vücut pozisyonunun bacaklardan aşağıya doğru meyilli olması nedeniyle sürtünme kuvveti büyüktür. Kurbağalama tekniğinde, kollardan sudan tamamen çıkamaz ve ayaklar daima suyun içinde olmalıdır.

 

Crawl (Serbest): Bu teknik için yüzme yarışlarında “serbest” terimi kullanılır. Çünkü crawl yarışında istenilen stilde veya istenilen pozisyonda yüzülebilir. Crawl tekniğinde kollar, sırtüstü tekniğinde olduğu gibi koordineli hareket eder.

 

Yüzme; eğlenmek, hayatta kalmak, yarışmak için yapılırken tedavi ve rehabilitasyon amaçları ile de yapılmaktadır.

 

Tesislerimize Gelirken Çantanızda Bulunması Gerekenler

  • Mayo
  • Bone
  • Yüzücü Gözlüğü (İsteğe bağlı)
  • Havlu
  • Duş için; şampuan, banyo havlusu, terlik.

Yüzme Seansına Nasıl Kayıt Yaptırabilirim:

  • Web sitemizin ana sayfası üzerinde bulunan "Tesis Üyeliği Online Kayıt" formunu doldurunuz. Bir kere doldurulan ön kayıt formu ise tüm tesislerimizde geçerlidir. Tesis Üyeliği Online Kayıt formuna ulaşmak için tıklayıız.
  • Yüzme branşına kayıt olmanız için ön kayıt formuyla beraber Sağlık Raporu, Hepatit A ve Tam idrar tahlili yaptırması gerekmektedir. (İstenen sağlık raporları herhangi bir sağlık kuruluşunda yaptırılacağı  gibi  tesislerimizde de  ücret karşılığı yaptırılmaktadır. )