2006 yılı bahar mevsiminde “ 7’den 70’e Herkes İçin Spor ”, “ Erken Kalk Zinde Kal ”, “ Önce Spor Sonra İş ”, “ Bilinçli Spor Sağlıklı Toplum ” sloganlarıyla başlatılan proje, her yıl artan binlerce katılımcısıyla birlikte 2018 yılında da devam ediyor.
Şehrin 14 farklı ilçesinde park, orman, koru, stadyum ve sahil gibi açık mekanlarda yıl içerisinde 14 farklı noktada, 14 profesyonel eğitmenler eşliğinde haftanın 7 günü 07:00 - 09:00 saatleri arasında müzik eşliğinde icra edilen temel beden eğitimi ve spor etkinlikleri (toplu halde kültür-fizik hareketleri, yürüyüş, koşu,pilates, step-aerobik) ile İstanbullular güne daha zinde ve daha güzel merhaba diyor.
Sabah Sporları Projesi’nde çalışan bütün eğitmen personel, Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu mezunu eğitimcilerden oluşmakta ve proje yönetimi tarafından belirlenen standart eğitim müfredatı ile her alanda aynı eğitim ve ders olanakları halkımıza sunulmaktadır.